Author: Hiltrud Enders

Leisure

“Oh, I need time and a moment of leisure!” I heard myself say this sentence and connect the thought of leisure with earlier days (Am I really that old?). As if I’d had more leisure in the past. During the semester break we carefully renovated the…

Kirmes-Spaziergänge

2 Termine MITTWOCH, 11. JULI, 18 UHR (Vor der Eröffnung der Rheinkirmes) Die Ruhe vor dem Sturm erkunden Auf der Kirmeswiese am Rhein werden die Schausteller vermutlich die letzten Dekorationen fertigstellen und wir erleben diese Stimmung bevor es losgeht. In aller Ruhe können wir die…

Workshoptermine September & Oktober

Alle Termine sind für Einsteiger_innen prima! 1,5 Tage Workshop Augenblick 27./28. September in Düsseldorf > hier entlang 3,5 Tage Workshop Kontakt machen – entspannen und entdecken oder 11.-14. Oktober in Düsseldorf hier entlang Der Zugang ist mühelos. Im Miksang Training regen viele Übungen die Sinne…

Spaß im Schnee

Einige Tipps für das Fotografieren von Schnee 1 Weißabgleich Schnee zeigt sich oft mit einem Blaustich auf den Bildern. Prüfe zuerst sorgfältig den Weißabgleich. Die Wahl des Weißabgleich ist je nach Kamera und natürlich Farbtemperatur des Tageslichtes etwas unterschiedlich. Wenn der Screen deiner Kamera dir…

radikaler, politischer oder hilfsbereiter

Mit einem aufmerksamen, kontemplativen Alltag, wird der Begriff Achtsamkeit verbunden – eine etwas romantische Note inklusive: „Seien Sie achtsamer für die kleinen Dinge des Alltags, so werden sie glücklicher.“ Ich möchte dem gerne entgegensetzen, dass ein achtsameres Leben, in dem ich aufmerksam bin für das,…

Neugier als Türöffner für Kreativität

Neugierig sein bedeutet mich jenseits von Konsum zu befinden – offen für das, was mir begegnet. Ich entdecke, erkunde, sehe Phänomene wie die Spiegelungen von Licht oder Farbe anstatt vorgefertigt wahrzunehmen also wiederzuerkennen, was ich erwarte zu sehen. Oft spare ich mir meine Worte, die…

Zwei Zitate, die mir gefallen

Wenn sich jeder für seine unmittelbare Welt verantwortlich fühlt, verändert das ebenfalls das Ganze. Das fängt mit einfachen Fragen an: Worauf richtet man seine Aufmerksamkeit? Wie geh ich mit Menschen um? Wie konsumiere ich, wähle ich, liebe ich? Ariadne von Schierach “Die poetische Revolution setzt…

Die Dinge fallen wie sie sollen

Durch die Übung kontemplativer Künste lernen wir im Moment anzukommen. Nicht nur die reine Meditation ist eine Möglichkeit die eigenen Denkmuster kennen zu lernen, zu beruhigen oder zu lenken. Auch kreative Werkzeuge und handwerkliche Techniken sind ein Weg zu feiner Aufmerksamkeit. Sich versenken, sich hinein…